10 consigli per dormire bene


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Cos'è Pityriasis alba e come trattare
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La mancanza di sonno o difficoltà a dormire bene riduce la capacità di concentrazione durante il giorno e può anche causare cambiamenti di umore. Inoltre, quando la scarsa qualità del sonno diventa frequente, possono verificarsi cambiamenti nell'appetito e problemi di salute come stress, ansia e lo sviluppo di fallimenti della memoria. Ec