Un grande trattamento domestico per combattere le ondate di calore, comune della menopausa, è il consumo dell'Amora Nera ( Morus NIgra L. ) sotto forma di capsule, tintura o tè industrializzati. Le foglie di gelso e di gelso contengono isoflavone che è un fitoormone simile a quello prodotto dalle ovaie e che diminuisce nel climaterio e nella menopausa.
La menopausa di solito inizia tra i 48 ei 51 anni, ma in molti casi la donna entra nel climaterio, cioè quando la donna sta entrando in menopausa da 2 a 5 anni prima, quando sintomi come vampate di calore, sbalzi d'umore improvvisi e aumento della concentrazione di grasso nella regione della pancia.
Questo trattamento naturale con Amora Negra, molto comune in Brasile, può essere utile per aiutare a ridurre la frequenza e l'intensità di questi sintomi spiacevoli, facendo sì che la donna si senta meglio e senta meno calore. Ecco come prepararsi.
Come fare la tintura di mora
Questo colorante è più concentrato del tè e dà risultati eccellenti.
ingredienti
- 500 ml di Vodka (da 30 a 40 °)
- 150 g di foglie di gelso
Modalità di preparazione
Metti insieme i due ingredienti in una bottiglia di vetro scuro, ad esempio una bottiglia di birra vuota, ad esempio, un nastro adesivo e lascia riposare per 14 giorni, mescolando la miscela 2 volte al giorno. Dopo i 14 giorni di riposo, mescolare il composto e tenerlo ben chiuso in un contenitore di vetro scuro, al riparo da luce e calore.
Per prendere solo diluire 1 cucchiaio di questa tintura in un po 'd'acqua e bere dopo. Si consiglia di assumere 2 dosi di questo al giorno, una al mattino e una alla sera.
Come fare il tè alle foglie di gelso
Le foglie di gelso aiutano anche nella regolazione ormonale durante il climaterio e la menopausa.
ingredienti
- 10 foglie di gelso fresche
- 1 litro di acqua
Modalità di preparazione
Fai bollire l'acqua e aggiungi le foglie di gelso ben lavate e tritate. Lasciare riposare per 10-15 minuti, filtrare e prendere durante il giorno.
Se non riesci a trovare le foglie di gelso, un'altra possibilità è quella di prendere il gelso in capsule, che può essere acquistato in farmacia, negozi di alimenti naturali o su Internet. Ecco come prenderlo e i suoi effetti sul corpo.
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