5 BENEFICI DEL MANGO - DIETA E NUTRIZIONE

Il manga controlla la pressione e allenta l'intestino



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I benefici del mango sono dovuti alla presenza di vitamina A, antiossidanti, fibre ed enzimi in questo frutto. Il mango ha circa 52 calorie per 100 grammi e un mango medio pesa tra i 300 ei 500 grammi. Pertanto, questo non è il frutto ideale per chiunque cerchi di perdere peso, soprattutto se viene mangiato molto spesso.