COSA FARE PER MIGLIORARE LA POSTURA - PRATICA GENERALE

Cosa fare per migliorare la postura



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Per correggere una cattiva postura è necessario posizionare correttamente la testa, per rinforzare i muscoli della schiena e della regione addominale perché con i muscoli addominali deboli e l'erettore della colonna vertebrale si tende ad abbassare e guardare in avanti, proporzionata alla ipercinesia conosciuta popolarmente come "gobba", che è uno dei tipi più comuni di cattiva postura. Co