Gli effetti della menopausa possono iniziare a farsi sentire tra i 45 ei 55 anni e sapere come identificarli aiuta la donna a adattarsi meglio ai cambiamenti che sono inevitabili. I sintomi della menopausa includono:
- Amenorrea - difetti e irregolarità nelle mestruazioni.
- Vampate di calore - una sensazione di calore improvviso dalla vita al collo che dura per pochi minuti e di solito accade durante la notte. Conosciuto anche come vampate di calore.
- Stanchezza - naturale dell'alterazione ormonale a causa dell'adattamento metabolico.
- Insonnia - una conseguenza del malessere causato dalle vampate di calore e dall'ansia che genera la fase della menopausa.
- Sessualità difficile - la carenza di estrogeni può causare meno elasticità e secchezza della vagina causando dolore nell'atto di penetrazione.
- Instabilità emotiva - pianto facile, cattivo umore, perdita di energia, diminuzione della concentrazione, possono causare angoscia, tristezza e facilmente depressione.
- Infezioni urinarie - La perdita di tonicità nell'area genitale può innescare incontinenza urinaria e infezioni.
- Obesità - aumento dell'assunzione di cibo a causa del metabolismo alterato e aumento dell'ansia generata dalla fase della menopausa.
- Osteoporosi - perdita di tessuto osseo risultante da cambiamenti ormonali.
Inoltre, possono verificarsi malattie cardiovascolari e complicazioni come diabete e ipertensione che sono una conseguenza della riduzione degli estrogeni nel corpo.
Trattamento per la menopausa
Il trattamento per la menopausa è indicato quando i suoi sintomi sono intensi e interrompono la vita della donna. Tra le opzioni terapeutiche ci sono la terapia ormonale sostitutiva a base di estrogeni e progesterone in piccole dosi o il trattamento naturale fatto con l'integrazione di ormoni fito-come quelli presenti nella soia. Scopri altre strategie naturali nel video qui sotto:
