3 RICETTE RICCHE DI VITAMINA K - DIETA E NUTRIZIONE

Fonti alimentari di vitamina K



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Gli alimenti fonte di vitamina K sono principalmente verdure a foglia verde scuro come broccoli, cavoli, burro e spinaci. Oltre ad essere presente nei cibi, la vitamina K è prodotta anche dai buoni batteri che costituiscono la flora intestinale sana, che viene assorbita dall'intestino insieme agli alimenti dietetici.