La pratica regolare dell'attività sessuale è molto utile per la salute fisica ed emotiva perché migliora il condizionamento fisico e la circolazione del sangue ed è un grande aiuto per il sistema cardiovascolare.
Inoltre, il sesso rilascia endorfine e ossitochine nel sangue generando benessere, ma per ottenere questo beneficio i partner dovrebbero essere a proprio agio l'uno con l'altro per mostrare affetto e affetto durante il contatto intimo perché il contatto sessuale è complesso e comprende il corpo, la mente e le emozioni.
I principali benefici del sesso per la salute sono:
1. Migliora la salute cardiovascolare
Le donne che amano il sesso e che hanno circa 2 orgasmi alla settimana riducono le loro probabilità di avere un infarto o ictus del 50%.
2. Aumenta il desiderio
Normalmente il sesso più piacevole della persona, più desiderio e desiderio di avere un nuovo contatto intimo esiste. Inoltre, la maggiore frequenza di contatto intimo aumenta anche la quantità di spermatozoi sani, rispetto a 10 giorni di astinenza. Pertanto, coloro che pensano di avere un figlio dovrebbero fare almeno sesso 2 volte a settimana, non solo durante il periodo fertile della donna, ma anche nelle altre settimane.
3. Riduce la pressione sanguigna
Durante il contatto ravvicinato il sangue circola più rapidamente, il che contribuisce al funzionamento cardiaco e, di conseguenza, vi è una riduzione della pressione sanguigna durante il riposo e una migliore contrazione del cuore durante lo sforzo.
4. Diminuisce il dolore
Il sesso con l'orgasmo agisce come un analgesico naturale perché rilascia endorfine e ossitocina nel sangue, bloccando la percezione del dolore muscolare, mal di testa e dolore alle gambe, per esempio.
5. Migliora il sonno
Dopo aver avuto un orgasmo durante il sesso, il corpo si rilassa di più, il che migliora notevolmente la qualità del sonno. Quindi, il contatto intimo può essere una buona strategia per dormire meglio quando stai attraversando un periodo in cui trovi più difficile addormentarti.
6. Riduce il rischio di cancro alla prostata
Fare sesso regolarmente è benefico per la salute della prostata, che viene naturalmente stimolata durante l'orgasmo. Quindi, c'è un minor rischio di sviluppo del tumore alla prostata negli uomini sessualmente attivi.
7. Combatte lo stress e l'ansia
Oltre a questi benefici fare sesso regolarmente è un'ottima strategia per combattere lo stress e l'ansia perché è possibile smettere di pensare a problemi personali durante il contatto intimo.
Qual è la frequenza settimanale ideale
I benefici dell'attività sessuale possono essere osservati fin dal primo giorno, senza regole riguardanti la frequenza settimanale ottimale poiché molti fattori influenzano. Fare sesso solo perché diventa un obbligo non ha gli stessi vantaggi di fare sesso quando si è determinati ad avere e dare piacere. Fondamentalmente si dovrebbe tenere a mente che la qualità è importante quanto la quantità.
Ma per ottenere tutti i benefici sopra citati, il sesso dovrebbe essere considerato un'attività fisica, che dovrebbe essere eseguita 2 o 3 volte a settimana, a condizione che la coppia sia d'accordo.
Dai un'occhiata a questi e altri suggerimenti nel seguente video:
Rimedi che aiutano con il sesso
Quando ci sono cambiamenti come l'impotenza, la mancanza di desiderio sessuale o quando ci sono cambiamenti che diminuiscono il desiderio di avere un contatto più intimo, il medico può prescrivere l'uso di alcuni farmaci, come il seguente:
| disfunzione | rimedi |
| Impotenza sessuale | Idroclorotiazide, Spironolattone, Metildopa, Clonidina, Reserpina, Guanetidina, Prazosina, Beta-bloccanti, Digossina, Disopiramide, Propafenone, Flecainide |
| Diminuzione della libido | Propanololo, Clofibrato, Gemfibrozil, Idroclorotiazide, Spironolattone, Metildopa, Clonidina, Reserpina, Guanetidina, |
| La malattia di Peyronie | Propanololo, Metoprololo |
| Erezione dolorosa | Prazosina, Labetalolo, idralazina |
| Mancanza di lubrificazione vaginale | Idroclorotiazide e uso di gel intimo |
Oltre a questi, i rimedi naturali possono anche migliorare il contatto intimo aumentando il desiderio sessuale come nel caso del bastone di cabinda, pau tenente, tribullus terrestris, catuaba. Scopri altri esempi di rimedi che migliorano la quantità e la qualità del contatto intimo.
