A 7 mesi, i bambini dovrebbero includere 3 pasti con nuovi alimenti durante il giorno, essendo uno spuntino alla frutta al mattino e uno spuntino pomeridiano, e uno spuntino all'ora di pranzo salato.
Ogni nuovo alimento dovrebbe essere introdotto nel menu ad intervalli di circa 3 giorni per facilitare l'identificazione di alimenti che possono causare allergie nel bambino o problemi come gas, diarrea e costipazione. Inoltre, l'allattamento al seno o l'uso di alimenti per lattanti dovrebbero essere mantenuti in altri pasti della giornata. Guarda come dovrebbe essere l'alimentazione in ogni fase della vita del bambino.
Quindi, ecco 4 ricette che possono essere utilizzate nell'alimentazione complementare del bambino a 7 mesi di età.
Papaya dolce papaya
Tagliare una fetta media di papaya papaya o 2 fette di papaya papaya. Rimuovere i semi e raschiare la polpa del frutto per dare al bambino, facendo attenzione ad evitare grumi o grumi di grandi dimensioni.
Torta di mele e carote
Questo brufolo è ricco di vitamine C e B, antiossidanti e calcio, che sono nutrienti importanti per rafforzare il sistema immunitario, prevenire l'anemia e rafforzare le ossa.
ingredienti:
- 1/2 piccola carota
- 1 mela senza buccia
- 200 ml di latte materno o latte artificiale
Metodo di preparazione:
Lavare bene la carota e la mela, togliere la buccia e tagliarla a cubetti, facendo cuocere nel latte a fuoco basso finché la carota non è molto morbida. Metti la mistura in un contenitore, impasta con una forchetta e aspetta di essere fresca prima di servire per il bambino.
Patate, carne e broccoli
La carne macinata deve essere fatta da tagli magri come muscolo, cuscino morbido, cuscino duro e filetto.
ingredienti:
- 1 patata piccola
- ½ barbabietola
- 1 cucchiaio di carne macinata
- 2 cucchiai di broccoli tritati
- 1 cucchiaino di olio vegetale
- Cipolla e aglio per condire
Metodo di preparazione:
In una padella fate soffriggere la cipolla e la carne macinata nell'olio, quindi aggiungete la patata e la barbabietola. Coprire con acqua filtrata e coprire la padella, lasciando cuocere fino a quando tutti gli ingredienti sono molto morbidi e con un po 'di brodo. Aggiungere i broccoli e lasciar cuocere per altri 5 minuti. Togliere dal fuoco, posizionare su un piccolo piatto e impastare tutti gli ingredienti con una forchetta, servire il bambino quando è caldo.
Piccola Signora di Mandioquinha
Questo brufolo è ricco di vitamine A, B, E e ferro, sostanze nutritive importanti per mantenere il bambino, le ossa e la pelle non visibili e per aiutare a prevenire l'anemia.
ingredienti:
- 1/2 peruviano medio
- 5 foglie di crescione
- 1 cucchiaio di cipolla tritata
- 1 cucchiaio di petto di pollo sminuzzato
- ½ tuorlo d'uovo
- 1 cucchiaino di olio vegetale
- ½ spicchio d'aglio
- Metodo di preparazione:
Sbucciare la mandioquinha, lavarla bene insieme alle foglie di crescione, tagliarle a cubetti. Tagliare a cubetti piccoli 1 cucchiaio di petto di pollo e portare tutti gli ingredienti a cucinare con la cipolla e l'aglio saltati, fino a quando il mandioquinha diventa molto tenero e il pollo cotto.
In un'altra padella, mettere 1 uovo per cucinare. Quando il pasto è pronto, sminuzza il pollo e impasta tutti gli ingredienti, aggiungendo anche metà del tuorlo per dare il bambino.
Guarda altri esempi in Ricette per bambini di 8 mesi.
