MELA: QUALI VITAMINE HAI, BENEFICI E COME USARE NELLA DIETA - DIETA E NUTRIZIONE

Benefici di Apple for Health



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Cos'è il Tryptanol?
Cos'è il Tryptanol?
La mela aiuta a controllare alcune malattie come il diabete, migliora la digestione, contribuisce a un migliore uso dei nutrienti ed è indicata per coloro che vogliono perdere peso perché è ricca di fibre e povera di calorie. Inoltre la mela è ricca di antiossidanti, acqua e vitamine, e quindi la mela ha i seguenti benefici per la salute: Diminuzione del colesterolo cattivo; Controllare il diabete perché ha un basso indice glicemico; Aiuta a perdere peso, perché ha pochi e ha acqua e fibre che diminuiscono l'appetito; Migliora la stitichezza, perché le fibre solubili detossificano il tratto