Questo esempio di trattamento domiciliare per la cellulite dovrebbe essere fatto 3 volte a settimana e può essere utile per eliminare la cellulite dei gradi 1 e 2, ma aiuta anche a combattere la cellulite dei gradi 3 e 4 che sono più evidenti e profondi.
Tuttavia, per migliorare il risultato si consiglia di prendere il tè verde e mangiare sano, evitando tutto industrializzato, dando la preferenza ai cibi crudi, per disintossicare il corpo e diminuire la ritenzione idrica.
Questo trattamento casalingo contro la cellulite consiste in 3 semplici passaggi che possono essere fatti durante il bagno:
Step 1: esfoliare la pelle
Fare uno scrub per la pelle è il primo passo per trattare la cellulite, in quanto rimuove le cellule morte della pelle e la rinnova, preparandosi per i prossimi passi.
Per esfoliare, basta applicare una crema esfoliante o fare un'esfoliazione fatta in casa, attraverso movimenti circolari, lavando la seguente pelle. Ecco una ricetta di scrub fatta in casa.
Step 2: Usa una crema anticellulite
Il secondo passo prevede l'applicazione di una crema anticellulite. Dopo aver rimosso le cellule morte della pelle con esfoliazione, la crema anti-cellulite sarà meglio assorbita dalla pelle.
Un buon esempio di crema anticellulite è la crema anticellulite Hight Definition Body Lift Cellulite Control di Clarins, che può essere trovata in negozi di cosmetici come Sephora, ad esempio, e Nivea Goodbye Cellulite. Guarda altri esempi in: Creme anticellulite.
Step 3: Massaggio
Il massaggio è la terza e ultima fase di questo trattamento domiciliare per la cellulite e può essere fatto con il massaggiatore anticellulite di Beurer, per esempio. Basta applicare il massaggiatore nella zona del corpo con la cellulite, cambiandolo in posizione per coprire completamente la regione.
Il massaggio stimolerà la circolazione sanguigna della regione, favorendo l'assorbimento della crema e l'eliminazione della cellulite, ma non dovrebbe essere più lungo di 15 minuti. Ulteriori dettagli su: Massaggi contro la cellulite.
Come fermare la cellulite
Per terminare la cellulite, oltre a questo trattamento domiciliare, è importante seguire alcune raccomandazioni come:
- Prendere tè con un effetto diuretico per aiutare ad eliminare i liquidi in eccesso che possono causare cellulite;
- Prendi il tè di anacardi, in quanto ha proprietà antinfiammatorie e vasoattive, mettendo 1 cucchiaino di foglie secche di ippocastano in 1 tazza di acqua bollente, lasciandolo riposare per circa 10 minuti e sforzandoti seguire;
- Invece di prendere i chiodi di garofano, prendi 250 o 300 mg di estratto di castagna essiccato 1 o 2 volte al giorno durante i pasti, poiché contiene una concentrazione più elevata di escina, la sostanza che è efficace in combattimento alla cellulite;
- Investire in una dieta sana, evitando il consumo di alimenti trasformati, dolci, salati, fritti o contenenti grassi o zuccheri nella sua composizione;
- Bere molta acqua, circa 2-3 litri al giorno;
- Praticare esercizi fisici come corsa, passo, salto, tapis roulant, ginnastica ritmica, calcio e idroterapia, ad esempio, almeno 3 volte a settimana e della durata di circa 1 ora.
Questo stile di vita sano dovrebbe essere adottato per tutta la vita, per aiutare a combattere la cellulite e per prevenire il suo risorgere.
Vedi questi e altri suggerimenti nel seguente video:
Vedi anche le migliori opzioni di trattamenti estetici in: Trattamenti estetici per la cellulite.
