Il succo di limone è un ottimo aiuto per perdere peso perché disintossica il corpo, disinfetta e aumenta la sensazione di sazietà. Inoltre, pulisce anche il palato, portando via il desiderio di mangiare cibi dolci che ingrassano o danneggiano la dieta. Per avere questi vantaggi, basta usare una delle seguenti opzioni:
- Sprema mezzo limone in un bicchiere d'acqua e bevi mezz'ora prima di colazione, pranzo e cena;
- Mettere 1 limone a fette nella bottiglia d'acqua e andare a bere durante il giorno.
Possono essere utilizzate tutte le varietà di limone e questo frutto ha anche proprietà che aiutano a rafforzare il sistema immunitario, proteggono le malattie del corpo come raffreddore e influenza e prevengono l'invecchiamento precoce e alcalinizzano il sangue, che lo rende un antiossidante eccellente.
Con la dieta al limone, puoi perdere da 2 a 8 kg al mese, soprattutto se associato a una dieta per perdere peso e praticare esercizi fisici regolari. Usa la nostra calcolatrice per scoprire quanto peso hai bisogno di perdere:
Come fare il digiuno al limone
Il modo corretto di usare il limone per perdere peso è quello di spremere mezzo limone in un bicchiere d'acqua e bere subito dopo senza aggiungere zucchero. Dovresti farlo subito dopo esserti svegliato velocemente, circa 30 minuti prima di colazione, usando acqua tiepida. Questa miscela aiuterà a svuotare l'intestino, eliminando il grasso in eccesso e il muco che si accumula in questo organo.
Il limone può essere assunto anche prima dei pasti principali, ma con acqua ghiacciata. L'acqua fredda fa sì che il corpo debba spendere più energia per riscaldarlo, bruciando un po 'di calorie, che aiuta anche a perdere peso. Un'altra opzione è quella di aggiungere trucioli di zenzero al succo in quanto questa radice ha anche proprietà che aiutano nella perdita di peso.
Vedi anche alcune opzioni per il tè dimagrante, come il tè allo zenzero, che può essere usato durante il giorno per completare l'effetto dell'acqua al limone.
Benefici del succo di limone a digiuno
Oltre ad aiutarti a perdere peso, i benefici del limone a digiuno sono:
- Rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo da raffreddori e influenza;
- Aiuta ad eliminare le tossine dal corpo;
- Evitare malattie come il cancro e l'invecchiamento precoce;
- Ridurre l'acidità del corpo migliorando il metabolismo del corpo.
Tutte le varietà di limone apportano questi benefici e possono essere utilizzate anche per condire insalate, carni e pesce, il che aiuta ad aumentare il consumo di questo frutto. Scopri altri frutti che possono essere utilizzati per perdere peso più velocemente.
Ecco cos'altro puoi fare per rimanere affamati nel seguente video:
