ESERCIZI DI GINNASTICA PER PRINCIPIANTI - FITNESS

Esercizi di ginnastica per principianti



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La ginnastica ritmica è un tipo di allenamento fatto solo con il peso corporeo, con l'obiettivo di aumentare la massa muscolare e ottenere il tipo di corpo che hai sempre desiderato, senza dover utilizzare la tua attrezzatura da palestra. Questo tipo di allenamento, oltre a promuovere la crescita della massa muscolare, aumenta anche la forza, la mobilità, la flessibilità, l'agilità e la resistenza, consentendo di avere un maggiore controllo in tutto il corpo. Al