La virosi è qualsiasi infezione virale che non è sempre identificata, che genera sintomi come vomito e diarrea e il trattamento consiste nel riposo e una buona idratazione. Un buon modo per combattere i virus è seguire la guida medica e preparare cibo adeguato per evitare la disidratazione e fornire energia all'organismo per accelerare il recupero.
Nei primi 3 giorni di diarrea si dovrebbe evitare di mangiare cibi intrappolati nell'intestino, come guava e banane, perché il virus deve essere eliminato attraverso le feci. Dopo questo periodo, i sintomi dovrebbero attenuarsi e il consumo di alimenti che aiutano a controllare la diarrea è già consigliato.
Vedi cosa mangiare e cosa non mangiare in caso di virus:
Cosa mangiare in caso di virus
Cosa mangiare in caso di virus:
- Prepara pasti leggeri facili da digerire, preferisci cibi bolliti, grigliati e cotti;
- Mangia in piccole porzioni;
- Preparare una zuppa con carote, patate, riso e pollo o chuchu, fagioli, patate dolci o patate dolci;
- Preferisci il formaggio bianco;
- Mangi 1 frutto dopo ogni pasto, preferibilmente mela, banana o pera;
- Bevi molta acqua, succo di frutta e acqua di cocco, sempre nella stessa proporzione dell'acqua persa nel vomito o nelle feci;
- Cracker Masala e cracker alla crema con gelatina, ma mai con burro o margarina.
Cosa non mangiare in caso di virus
Gli alimenti che dovrebbero essere evitati o ritirati dal cibo in caso di virus sono:
- Cibi piccanti, grassi o fritti;
- salse;
- bevande analcoliche;
- Bevande alcoliche;
- Torte, confetteria, farcite;
- Cioccolato e altri dolci;
- Fast food;
- Evitare il caffè e altre bevande stimolanti;
- Evitare il miele;
- Evitare gli agrumi;
- Evitare cereali e frutta secca.
Seguendo queste raccomandazioni, i sintomi del virus dovrebbero diminuire in 2 o 3 giorni.
