ESERCIZI PER SOLLEVARE IL CULO - FITNESS

Esercizi per sollevare il sedere



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Questi 3 esercizi per sollevare il sedere possono essere fatti a casa, essendo ottimi per rafforzare i glutei, combattere la cellulite e migliorare il rimodellamento del corpo. Questi esercizi glutei sono indicati anche in caso di debolezza dei muscoli di questa regione, che può danneggiare fianchi, ginocchia e caviglie a causa di compensazioni strutturali.