Come fare una dieta alcalina


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Il menu di dieta alcalina è composto perlomeno da almeno il 60% di alimenti alcalini come frutta, verdura e tofu, mentre il restante 40% di calorie può provenire da alimenti acidi, come uova, carne o pane. Questa divisione può essere fatta per numero di pasti, quindi, facendo 5 pasti al giorno, 2 possono essere pasti con cibi acidi e solo 3 con alimenti alcalini. Q