Il colesterolo povero è LDL e dovrebbe essere trovato nel sangue a valori inferiori a quelli indicati dai cardiologi, che possono essere 130, 100, 70 o 50 mg / dl, che è definito dal medico in base al livello di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache che la persona presenta.
Quando è al di sopra di questi valori, è considerato come colesterolo alto e può portare ad un infarto o un ictus, per esempio. Comprendere meglio quali tipi di colesterolo sono e quali valori sono appropriati.
L'alto colesterolo cattivo è il risultato di una dieta povera, ricca di grassi, bevande alcoliche, cibi ipercalorici e poca o nessuna attività fisica, tuttavia, la genetica familiare ha anche un'influenza importante sui loro livelli. Per abbassarlo è necessario migliorare le abitudini di vita e può richiedere l'uso di farmaci ipolipemizzanti, come ad esempio Simvastatina o Atorvastatina.
| Valore LDL | Per chi |
| <130 mg / dl | Persone con basso rischio cardiovascolare |
| <100 mg / dl | Persone con rischio cardiovascolare intermedio |
| <70 mg / dl | Persone con alto rischio cardiovascolare |
| <50 mg / dl | Persone con un rischio cardiovascolare molto alto |
Il rischio cardiovascolare è calcolato dal medico durante la consultazione e si basa sui fattori di rischio che la persona ha, come età, stile di vita sedentario, obesità, pressione alta, diabete, angina, infarto precedente, tra gli altri.
Come abbassare il colesterolo cattivo
Per abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue si consiglia di praticare esercizi fisici regolari e un'alimentazione sana.
Coloro che hanno livelli molto alti di colesterolo cattivo dovrebbero cercare una palestra, preferibilmente con l'accompagnamento di un insegnante di educazione fisica, in modo che gli esercizi non vengano eseguiti nel modo sbagliato e in modo che non siano fatti con molto sforzo, di uno solo tempo.
Queste cure sono importanti per garantire una buona salute del cuore e ridurre il rischio di soffrire di alcune malattie cardiache.
Impara nel seguente video cosa mangiare per abbassare il colesterolo:
Quando non è possibile ridurre il colesterolo cattivo solo con la dieta e l'esercizio fisico, il medico può prescrivere farmaci che abbassano il colesterolo come la simvastatina, Reducofen, Lipdil o Lovacor, per esempio. Dopo aver usato il medicinale per 3 mesi, si consiglia di ripetere l'esame del sangue per valutare i risultati del trattamento.
