La cannella stimola il cervello e può aiutare a prevenire l'Alzheimer perché contiene cinnamaldeide, cumarina e tannini che sono in grado di inibire l'accumulo di tossine nel corpo, compreso il cervello, agisce sulla proteina tau, che è coinvolta nella malattia di Alzheimer e tuttavia aiuta a ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione, diminuendo la probabilità della persona che sviluppa l'Alzheimer, che è la progressiva perdita di memoria.
Diverse ricerche scientifiche sono state condotte per valutare come spezie come la cannella, lo zenzero e la curcuma possono aiutare nella prevenzione e nel trattamento della demenza, ma nonostante i risultati positivi che sono stati trovati, ulteriori ricerche dovrebbero essere fatte per approfondire questa conoscenza e per testare l'effetto dell'estratto cannella nell'uomo, in modo che l'industria farmaceutica possa creare un farmaco utilizzando la cannella come ingrediente attivo.
Con questi studi si può concludere che il consumo regolare di cannella può aiutare nella prevenzione dell'Alzheimer, ma non si può dire che il consumo di cannella in polvere o di bastoncino in modo artigianale sia sufficiente per prevenire la demenza o che sia benefico nel trattamento di questa malattia e, quindi, coloro che soffrono di questa malattia dovrebbero continuare a essere trattati con le medicine prescritte dal medico.
Come usare la cannella per prevenire l'Alzheimer
Per aiutare a prevenire l'Alzheimer, può essere utile mangiare regolarmente la cannella a tutti i pasti, ma è anche essenziale mantenere la stimolazione cerebrale studiando, leggendo libri e giocando a giochi che stimolano la cognizione, come i cruciverba.
Alcuni suggerimenti per l'utilizzo di cannella sono:
- Cospargere cannella su frutta cotta come mela, pera o banana;
- Prendi un tè che può essere preparato con 500 ml di acqua e 1 bastoncino di cannella;
- Aggiungere la polvere di cannella nella farina d'avena, che aiuta anche a controllare il tasso di zucchero nel sangue.
Un altro modo può essere quello di acquistare le capsule di cannella e prendere da 500 mg a 1 g al giorno, o secondo il parere medico, perché la dose giornaliera di sicurezza è di 2 grammi al giorno.
Sebbene chiunque possa sviluppare malattie mentali come l'Alzheimer, le persone che hanno maggiori possibilità sono quelle che hanno parenti diretti, come genitori o nonni. Per questo consumo regolare di buone dosi giornaliere di cannella, può essere ancora più indicato.
Le controindicazioni alla cannella includono le donne in gravidanza o sospette di gravidanza perché promuovono la contrazione uterina e possono essere dannose per il feto, e il suo uso dovrebbe essere diminuito anche in caso di ulcere gastriche o intestinali.
Vedi altri benefici di cannella nel seguente video:
