Questa ricetta vitaminica per l'intestino intrappolato è buona perché ha il kefir di latte, che è una bevanda con probiotici, che bilancia la flora intestinale, migliorando il funzionamento dell'intestino e alleviando così la stitichezza.
ingredienti:
- 100 ml di latte kefir
- 100 ml di acqua
- 125 g di fragola
Metodo di preparazione:
Versare il kefir di latte, acqua e fragole nel frullatore e battere bene. Scarichi in tazze di vetro e decora con fragole intere se vuoi.
Il kefir al latte è un'ottima base per le vitamine perché il suo gusto amaro bilancia l'aroma del frutto. Oltre a usare il latte in grani di kefir, puoi anche usare l'acqua di cocco o anche l'acqua.
Link utile:
- kefir
