COME IMPARARE A COME LE VERDURE - DIETA E NUTRIZIONE

7 passi per imparare ad apprezzare le verdure



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Per imparare a mangiare tutto e cambiare abitudini alimentari, la cosa più importante è non mollare e sapere che ci vuole del tempo prima che le papille gustative cambino e accetti nuovi cibi come chuchu, zucca, jiló e broccoli, per esempio. È essenziale imparare come variare il cibo e rischiare nuovi sapori perché anche cibi apparentemente cattivi come jiló e broccoli sono ricchi di sostanze nutritive che migliorano la salute e il buon funzionamento del corpo. I co