2 PASSI PER COMBATTERE IL MAL DI SCHIENA A CASA - PRATICA GENERALE

Trattamento domiciliare per il dolore nella colonna vertebrale



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Cos'è il Tryptanol?
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Il trattamento per il dolore spinale, noto anche come rachialgia, dovrebbe essere guidato dal medico e dal fisioterapista, tuttavia, ci sono alcune tecniche che possono essere utilizzate a casa per alleviare il mal di schiena, completando il trattamento clinico e fisioterapico. Cosa si può fare per eliminare il dolore alla spina dorsale a casa è, se possibile, sdraiarsi sulla pancia in su, appoggiandosi saldamente sul pavimento o su un materasso rigido, piegando le ginocchia e tenendo le braccia lungo il corpo, respirando profondamente per alcuni minuti.