Il trattamento per la pelle coinvolge la cura della pelle come esfoliazione e idratazione, variando con il tipo di pelle perché una pelle grassa deve essere idratata con lozione oil-free e una pelle secca con idratante non alcolico, per esempio.
Inoltre, è essenziale prendersi cura del cibo in modo che il trattamento della pelle avvenga dall'interno, bevendo da 1, 5 a 2 litri di acqua al giorno, mangiando cibi ricchi di vitamina E come semi di girasole e alimenti ricchi di vitamina C come l'arancia o la fragola per rendere la pelle più elastica e bella.
Trattamento per la pelle grassa
Nel trattamento per la pelle grassa si consiglia:
- Lavare il viso con acqua tiepida e sapone specifico per pelli grasse o acneiche;
- Applicare una lozione secca sulla parte superiore dell'acne prima di coricarsi;
- Durante il giorno, utilizzare una lozione oil-free per idratare il viso;
- Evitare di truccarsi.
Oltre ad avere tale cura, è fondamentale evitare cibi grassi e industrializzati perché aumentano l'untuosità della pelle. Ulteriori informazioni su cosa mangiare in: alimenti per il trattamento dell'acne.
Trattamento della pelle secca
Nel trattamento per la pelle secca è dovuto a:
- Lavare la pelle con sapone idratante al massimo 3 volte al giorno;
- Spray idratante sul viso e sul corpo subito dopo il bagno, perché in questo momento la pelle assorbe meglio la crema e, quindi, idrata maggiormente la pelle;
- Non usare idratante con alcol in quanto può causare dolore;
- Evitare l'esposizione al vento.
Un altro consiglio molto importante per chi ha la pelle secca è idratare il corpo dall'interno, ingerendo almeno 3 litri di acqua al giorno. Vedi una soluzione fatta in casa e suggerimenti per la pelle secca in: Soluzione fatta in casa per la pelle secca e extra secca.
Cura della pelle fatta in casa
Un buon trattamento a casa per la pelle è quello di esfoliare una volta alla settimana per rinnovare la pelle, e quindi applicare una maschera fatta in casa di yogurt con miele che aiuta a idratare la pelle nel modo giusto.
ingredienti
- 2 cucchiai di crema idratante
- 1 cucchiaio di farina di mais
- Mezzo bicchiere di yogurt naturale
- 1 cucchiaio di miele
Modalità di preparazione
Per fare l'esfoliazione basta mescolare i 2 cucchiai di crema idratante con il cucchiaio di farina di mais e applicare questa miscela sul viso con movimenti circolari. Per la maschera idratante, devi mescolare lo yogurt naturale con il cucchiaio di miele e applicare su ogni faccia, lasciandolo agire per 15 minuti.
La maschera idratante può essere utilizzata più di una volta alla settimana.
Il cibo è molto importante per mantenere la salute e la bellezza della pelle e una buona strategia è scommettere su avocado perché questo frutto ha azione fotoprotettiva e protegge la pelle dagli effetti nocivi del sole. Ecco come preparare un delizioso broccato Avocado nel seguente video:
