ESERCIZI DI STRETCHING DA FARE PRIMA E DOPO LA PASSEGGIATA - FITNESS

Esercizi di stretching da fare prima e dopo la camminata



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Per cosa è Vonau Flash e iniettabile?
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Lo stretching per camminare dovrebbe essere fatto prima di camminare, perché prepara i muscoli e le articolazioni per l'esercizio e migliora la circolazione del sangue, ma dovrebbero essere fatti anche subito dopo aver camminato perché aiutano a rimuovere l'eccesso di acido lattico dai muscoli.