Le emorroidi sono vene dilatate nella regione finale dell'intestino, che di solito si infiammano causando dolore e disagio, specialmente durante l'evacuazione e la seduta.
La maggior parte delle emorroidi di solito vanno via con misure fatte in casa come i bagni, tuttavia possono anche essere necessari farmaci analgesici e antinfiammatori come l'ibuprofene o il naprossene, ad esempio per alleviare il dolore e l'infiammazione.
In questo modo, 7 consigli fatti in casa per trattare le emorroidi e aiutare ad alleviare i sintomi includono:
1. Bere da 8 a 10 bicchieri d'acqua al giorno
Mantenere il corpo ben idratato è uno dei modi più semplici per alleviare il dolore causato dalle emorroidi. Questo perché, quando è ben idratato, il corpo ha una maggiore capacità di guarire e le feci non diventano troppo duri, causando irritazione quando si passa attraverso le emorroidi.
Per garantire una corretta idratazione, dovresti bere almeno 1, 5 litri di acqua al giorno, o l'equivalente di 8 o 10 bicchieri al giorno, per esempio.
2. Mangia una dieta ricca di fibre
Come l'acqua, le fibre sono anche molto importanti per le emorroidi perché aiutano a rendere le feci più morbide poiché sono le fibre che possono trattenere l'acqua.
Così, oltre a contribuire a ridurre il dolore durante una crisi di emorroidi, le fibre aiutano anche a prevenire l'insorgenza di nuove emorroidi perché combattono contro la stitichezza. Alcuni degli alimenti più ricchi di fibre includono avena, prugne, semi di lino o fagioli, per esempio.
Scopri un elenco più completo di cibi in fibra.
3. Sedersi a fare il bagno
I bagni per sedersi sono un tipo di trattamento naturale ampiamente usato per alleviare il dolore e il disagio delle emorroidi mentre aumentano la circolazione sanguigna nel sito, accelerando la guarigione e alleviando l'irritazione.
Per fare in modo che il sedile si bagni qualche centimetro di acqua calda, intorno ai 37 ° C, dovrebbe essere collocato all'interno di una bacinella e quindi alloggiato all'interno, in modo che le emorroidi siano completamente immerse nell'acqua.
Vedi anche quali piante possono aggiungere al bagno del sedile, per garantire un recupero più veloce.
4. Evitare l'uso di carta igienica
Anche se la carta igienica è un modo molto pratico e semplice per pulire il sedere dopo l'uso del bagno, ha una superficie molto irregolare e quindi può causare irritazione alle emorroidi, peggiorando il dolore.
Quindi, l'ideale è fare la pulizia con i tessuti umidi o, quindi, lavare la regione dell'ano nella vasca dopo aver defecato, evitando di usare il sapone.
5. Applicare impacchi di ghiaccio
Il calore dei bagni è un ottimo modo per alleviare il dolore e promuovere la guarigione, tuttavia, se c'è un gonfiore molto grande nella regione dell'ano, è meglio applicare alcune compresse immerse in acqua ghiacciata per 5-10 minuti, evitando usa il ghiaccio direttamente sulla pelle.
Ecco come preparare correttamente le compresse fredde.
6. Passa gli unguenti alla nocciola
Per le emorroidi esterne, gli unguenti alla strega sono un'ottima scelta in quanto alleviano l'irritazione e stimolano anche la guarigione. Alcuni esempi di unguenti con questa pianta includono Hemovirtus o Proctosan, per esempio. Gli unguenti devono essere applicati 2 o 3 volte al giorno, preferibilmente dopo il bagno.
Guarda quali altri unguenti possono essere usati e come fare un unguento alla nocciola fatto in casa.
7. Fai attenzione quando ti siedi
Le semplici abitudini quotidiane, come sedersi, possono causare molto dolore quando si hanno le emorroidi, poiché una maggiore pressione nella regione dell'ano rallenta la circolazione del sangue nel sito. Così, per sedersi più comodamente, si può usare un cuscino speciale per le emorroidi con un foro al centro, per esempio.
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