Un'ottima strategia per combattere o evitare il dolore alle orecchie nell'aeroplano è coprire il naso e fare un po 'di pressione sulla testa, forzando il respiro. Questo aiuta a bilanciare la pressione all'interno e all'esterno del corpo, alleandosi con la sensazione negativa.
Il dolore all'orecchio dell'aeroplano sorge a causa dell'improvviso cambiamento di pressione che si verifica quando l'aereo decolla o atterra, il che può anche causare altri fastidi come mal di testa, naso, denti e stomaco e malessere intestinale. Vedere i rimedi domestici per alleviare il dolore all'orecchio.
Quindi, ecco 5 consigli per evitare il dolore all'orecchio:
1. Metodo Valsalva
Questa è la principale manovra da eseguire per alleviare il dolore poiché aiuta a bilanciare nuovamente la pressione dell'orecchio interno in base alla pressione dell'ambiente esterno.
Per usare questo metodo, dovresti inalare, chiudere la bocca e pizzicare il naso con le dita e forzare l'aria fuori, sentendo una pressione nella parte inferiore della gola. Tuttavia, bisogna fare attenzione a non spingere troppo forzando l'aria fuori con un naso chiuso, poiché potrebbe peggiorare il dolore.
2. Utilizzare spray nasale
Lo spray nasale aiuta a liberare il passaggio dell'aria tra i seni e l'orecchio, facilitando il riequilibrio della pressione interna ed evitando il dolore.
Per ottenere questo beneficio, dovresti usare lo spray mezz'ora prima del decollo o dell'atterraggio, in base al momento in cui la maggior parte causa disagio.
3. Masticare
Gomma da masticare o masticare un po 'di cibo aiuta anche a bilanciare la pressione nell'orecchio e prevenire il dolore, oltre a forzare il movimento dei muscoli del viso, anche a stimolare la deglutizione, che aiuta a liberare l'orecchio dalla sensazione di essere incappucciato.
4. Sbadigliando
Sbadigliando correttamente aiuta a muovere le ossa e i muscoli del viso, rilasciando il tubo uditivo e favorendo la regolazione della pressione.
Nei bambini, questa tecnica dovrebbe essere fatta incoraggiando i piccoli a fare facce e imitare animali come leoni e orsi, che spalancano la bocca durante il ruggito.
Impacco caldo
Mettere una compressa o tamponi caldi sull'orecchio per circa 10 minuti aiuta ad alleviare il dolore, e questa procedura può essere eseguita sull'aereo chiedendo all'equipaggio di bordo una tazza di acqua calda e tessuti. Poiché questo problema è comune tra i viaggiatori, non saranno sorpresi dalla richiesta e aiuteranno ad alleviare il disagio del passeggero.
Inoltre, evitare di dormire durante il decollo o l'atterraggio del volo è importante per evitare il mal d'orecchi perché, durante il sonno, il processo di adattamento ai cambiamenti di pressione è più lento e incontrollato, rendendo il passeggero generalmente d'accordo con dolori all'orecchio.
Cosa fare quando si viaggia con bambini
Neonati e bambini piccoli non possono cooperare per usare le manovre che combinano il dolore nell'orecchio, quindi è normale sentirli piangere all'inizio e alla fine dei voli.
Per aiutare, i genitori dovrebbero usare strategie come non lasciare che i bambini si addormentino al momento del decollo o dell'atterraggio e dare il biberon o altro cibo in questo momento, ricordando di evitare di sdraiarsi in modo che non ci sia intasamento e più intasamento delle orecchie. Vedi altri suggerimenti per aiutare il bambino qui.
Cosa fare quando il dolore non scompare
Queste strategie dovrebbero essere utilizzate ancora e ancora fino a quando l'orecchio non troverà nuovamente l'equilibrio della pressione e il dolore passerà. Tuttavia, in alcune persone il dolore persiste, specialmente nei casi di problemi nasali che impediscono la buona circolazione dell'aria nel corpo, come raffreddore, influenza e sinusite.
In questi casi, il medico deve essere consultato prima del viaggio in modo che possa prescrivere farmaci che puliscono il naso e alleviano la sensazione di disagio durante il volo.
Per mantenere la calma, vedi anche come alleviare il mal d'auto.
